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体をリセット
今年は3月にはアメリカツアーをやり、4、5月は日本ツアー、そして俺ももう30歳という事もあって少々自分の体について考えてみた。最近少々疲れやすくなっている。(ニレが言うには俺は十分すぎるほどタフらしいが。)そして二日酔いの辛さが増してきた。なのでいったん体をリセットして、さらにタフを目指してみることにした。
先日水道橋博士の本を読んだところ、ファスティングなるものが良いらしいという事を知った。これは俺の解釈だと、ダイエットではなくリセットなのである。まあようするに断食なのだが、この3日間特製のドリンク(下の写真名前はファーストプラン)と水のみ口にしてよく、このニュータイプ断食により体の毒が抜け、機能が正常になるのだ。なのでやることにした。 俺は昔からゲームにしろ、部屋の掃除にしろ、何にしてもコツコツ整頓せずにそのまま突っ走り、どうしようもなくなったらリセットという生き方をしてきた。コンピューターにしてもそうだ。散々使い回してなんか動きが遅くなってきたら初期化するのだ。体も同じだろうという軽い発想でこのファスティングに挑戦しているのだが、これが意外と燃える。 まず、本断食の前に3日間準備が必要である。(1週間がベストらしい。)この準備の3日間はより断食を効果的にするために必要で、俺もここからちゃんとまじめに取り組む事にした。今日はその準備期間3日目である。この準備期間中は「まごわ(は)やさしい」というテーマにのっとって生活する。 「ま」 豆類 「ご」 ごま 「わ」 わかめなど海草類 「や」 野菜全般 「さ」 魚(特に青魚やシャケ) 「し」 しいたけなどのキノコ類 「い」 芋類 という食物をバランスよく食べるのだ。肉や揚げ物、酒などはダメ。なのでいきなり俺にはきついのだ。でもよくよくみてみるとこれは日本人の食事そのものではないか。どんなけ普段内蔵に負担をかけているのかがわかる。俺は家では和食が多いのでさほど苦ではないが、やはり肉と酒は痛い。 ということで後日蘇った俺を皆に披露できる事を楽しみにしている。フフフッ、やばいぜよ。
by pez2006
| 2006-06-18 03:02
| Ohyama”B.M.W”Wataru
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Comments(24)
頑張って下さい!!アサイージュースも飲んでますかー!? 結果を楽しみしてます。
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リーダーはすごいなぁ。
意思が強くなくちゃできないことですよね。 私も1日2回、腹筋背筋などをやってるのですが、めんどくさいなぁと思ってしまうことがありますが、リーダー見習ってがむばります! あ、ちょうど博士がテレビに…
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ヒロニ
at 2006-06-18 03:42
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断食ですか・・・ お酒が飲めないのは、リーダー的にはきつそうですねぇ。頑張ってください!!更にタフになった姿に期待しています。できれば23日までに蘇ってください。
今夜勤中なので、手短に。やばいぜよ。を楽しみに待ちつつまた勤務再開です。
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ともこ
at 2006-06-18 04:16
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私は昨日、実験で約18時間絶食をしました。
これがけっこうきっつい! 寝てたりしたらあっという間なんだろうけど、実験ってのが余計ユーウツにさせたんでしょうね・・・ プチ断食って簡単そうなんて思ってたけど、かなり覚悟が要りそうだなと思いました。 私もがんばってみようかなぁ どんなことをやるのか具体的に教えてください!
断食ですか〜☆凄ぃですね(=^▽^=)私には出来そぅもなぃですゎ〜↓でもリセットする事は大事だと思ぃます!!!
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ミツヤ
at 2006-06-18 08:30
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チンクル
at 2006-06-18 08:55
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リーダー、男っぷりがいいですねっ!!断食なんて。。修行ですやん!!!
でも「まごわやさしい」ってのは良いですね。食事する時に心掛けるようにします。でも肉ダメだったら卵もダメなんでしょうかねぇ。それはツライなぁ。豆腐と卵があれば生きていけると思ったのに。 特製ドリンクが何だか美味しそうなんですが。何味??
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ゆぅこ☆
at 2006-06-18 12:14
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こんにちわ、リーダー。
断食!!!すごいッ。 私は誘惑に負けて、お菓子食べてしまいそうです。・・・・。 リーダーは必ずや成し遂げちゃうんでしょうねぇ。ファ~イッ。 今だって、十分にかっこよい体してますが、内側からさらにかっこよくなってしまう・・・キャッ。 やり遂げた後の「一杯」は、きっとうま~いはずです。 頑張ってくださいッ。リセット後のリーダーの男前っぷりが楽しみです!!!
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kiwa
at 2006-06-18 13:43
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さらにタフを目指すのですか!?すごい><
プチ断食。私もやってみようかなあ…。(多分、途中で挫折しそうですが) 博士の健康法、実行していらっしゃるところがすごいですね。 私も本を買ってみようかしら?(・△・)
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3000
at 2006-06-18 14:59
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リダ、それって確かお肉だけぢゃなくてタバコもダメだったような…。
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パール
at 2006-06-18 15:49
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断食とか……無理!!!私は無理ですねー。
てかリーダー本気っぽいですね。ちゃんと準備期間もとってるなんて!!素晴らしいじゃないですか!!頑張れーーファイッ!!ファーーイッ!! リーダーの蘇った姿見るの、楽しみにしてます☆
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marie
at 2006-06-18 17:48
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これ以上ステキになって,どうするつもり?
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さちこんぶ
at 2006-06-18 18:57
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準備期間含め6日間・・・リーダーのその意志すごすぎです!
私なんか、断食の宿泊プランやってるホテルを知って、いずれやろうと思ってからそういや早1年以上経ってる。 終了後、お酒を受けつけない身体になってるかもしれませんよ!?今後の経過報告楽しみにしてます☆
ペズのお父さん方,毎日お疲れ様様☆
今日は父の日なので。大山氏お疲れ様です☆大山氏の事を,ニレ君の言う,十分すぎるほどタフって意見に賛成!賛成!働き過ぎなのですよっ。休んでしまえばいいのですよっ。フフフ。悪魔の囁き。 体をリセットして、さらにタフを目指し「まごわやさしい」なのダネ。題して!ザ☆大泉逸郎計画。孫ですよ。孫。 大山氏これ以上かっこよくなったら惚れちゃうから。ダメダメ。無理せず,健康にお気をつけてね。 今日のサッカーはひぃちゃん☆スタメンでハットトリック決めておくれ☆
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スコア
at 2006-06-18 22:26
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うちの父親も、だいぶ前に倒れて入院して、退院してからタバコはやめた。肉類は一週間くらい食べなかった。
はじめた初日は誰でもきついもんだよね。 リーダーがんばれ!!!! ついでに稲本がんばれえええええーーーーー!!!!!
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しろごはん
at 2006-06-18 22:49
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ゆきな
at 2006-06-19 00:02
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at 2006-06-19 02:45
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ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
すごいですねー、しっかりやる気・意志を持たないと続かないですよ、、、ということは、私はすぐアウトしちゃいそう^^;
更に磨きのかかったリーダー、楽しみです^^*
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tombo
at 2006-06-20 09:57
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その断食ににはすごい興味をそそられますね〜 わたしもやってみようかしら、、、 リーダーはどのように変身されるのかしら、、
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